Sayur sayuran
kamis, 25/02/2021
Haiii semua apa kabar Semoga dalam
keadaan baik, oke untuk tema hari ini tentang sayur mayur, misal telor kacang
terong dan jagung .
Sayur mayur
adalah salah satu makanan bergizi untuk menambah imun dan kesehatan badan,
Tentunya banyak sekali kandungan dalam Sayur mayur, Contoh telor yang
mengandung vitamin A.
Kemudian
ada kacang mengandung vitamin.A lalu terong vitamin A, dan terakhir jagung mengandung vitamin A, C , dan B, untuk itulah kita wajib memakan dan
mengonsumsi sayur mayur seperti yang di Sebutkan tadi, karna tubuh kita sangat
lah membutuhkan sebuah vitamin " yang tentunya berasal dari Sayur mayur
Alam.
Bahkan kita bisa membuat beberapa resep makanan untuk kita makan sehari hari , misal seperti kacang terong dan jagung bisa di buat sayur asem, dan ternyata perlu kalian ketahui kalau sayur asam itu mengandung vitamin.
Yang tinggi karna campuran dari
beberapa sayuran, Salah satunya bisa meningkatkan kemampuan pada tubuh ,
memproses lemak , dan karbohidrat.
Wah -wah, dengan makanan sederhana aja
kita sudah mendapatkan Banyak nutrisi yah, dan itu sangat Membantu tubuh kita
untuk tetap sehat.
Dan yg
kedua untuk mayur, misal telor, telor juga sangat di butuhkan pada tubuh kita
karna mengandung Vitamin A,
Karena vitamin A sangat bagus untuk
sistem penglihatan yang baik untuk mata kita, dan untuk itulah kita harus Dan
bahkan setiap hari mengonsumsi makanan makanan Yang sehat.
A.
Berikut ini manfaat sayur sayuran :
1.
Kacang pajang
ü
Memperbesar payudara
ü Menyehatkan mata
ü
Menyehatkan kulit
ü
Menurunkan risiko nyeri sendi
ü
Menangkal radikal bebas
2.
Manfaat Telur
Telur tak hanya di goreng, tapi juga
enak di campur dengan sayuran ataupun bahan makanan lainnya. Selain rasanya
gurih, telur juga punya banyak manfaat untuk si kecil
Telur merupakan jenis protein yg lebih
mudah dicerna anak dibandingkan dengan jenis protein lainnya
Telur akan semakin bertambah
manfaatnya jik dipadukan denga syuaran
seperti jagung, terong dan kacang panjang
Inilah beberpa manfaat yang dihasilkan dari
kombinasi telur dan sayuran :
1. perkembangan otak
2. Kaya omega 3
3. Kaya akan vitamin
4. Mengandung asam folat
Karna tubuh kita memerlukan Nutrisi
dari makanan yang mengandun Vitamin .tinggi bukan makanan mahal dari restoran Berbintang.
Makan mahal belum tentu membuat tubuh kita bahagia, jadi untuk membuat tubuh kita tetap sehat, jasmani dan Rohani kita tetap bajagia, maka konsumsilah makanan - makanan yang sehat Seperti Sayur mayur setiap hari.
salam Literasi hanya ini yang bisa dipersembahkan
Wah info baru nih. Ditulisnya besar pula.. memperbesar payudara😁😁
BalasHapusUlasan yang kaya dengan manfaat. Mantap pak.
BalasHapusGak penting mahal ya pak untuk sehat, yang penting realfood dan yang tumbuh disekitar kita
BalasHapusLengkap nutrisinya ya.
BalasHapusKandungan gizinya membuat kita sehat ya.
BalasHapusMakin suka sama sayuran ��
BalasHapussetuju ... Untuk dapat makanan berkualitas (kaya nutrisi dan vitamin) tidak selalu dari restoran
BalasHapusMakasih udah menyempatkan, ternyata sayuran banyak mengandung gizi
BalasHapusSayuran murah meriah kaya manfaat. Terima kasih infonya.
BalasHapusMau vitamin dan mineral? Banyak makan sayuran. Terima kasih sudah bercerita tentang sayuran dalam foto tantangan.
BalasHapusBlog yang bisa bernyanyi.... heheh
BalasHapusManfaat kacang panjang boleh juga nih.,... hihihih
Sederhana bukan berarti tidak bisa istimewa
BalasHapusAduh saya kaget membaca manfaat kacang panjang no satu
BalasHapus